有读者私信问我："虚灵先生，立秋前还能吹空调吗？" 我的回答是：能吹，但有3个
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我的回答是：能吹，但有3个
晓民笑说娱乐的文章
三伏还没走，立秋就要来。这种"夹板天"最难熬——外头湿热，里头开始燥。 这时候
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这时候
《道德经》里有一句话，特别适合立秋前读："夫唯不争，故天下莫能与之争。" 夏天
《道德经》里有一句话，特别适合立秋前读："夫唯不争，故天下莫能与之争。"
夏天
问大家一个问题：立秋到底该不该贴秋膘？ 我观察了身边很多人，一说立秋就大鱼大肉
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我观察了身边很多人，一说立秋就大鱼大肉
立秋前最该吃的一口"白"——莲藕。 这时候的藕，脆嫩多汁，最能润肺生津。 老
立秋前最该吃的一口"白"——莲藕。
这时候的藕，脆嫩多汁，最能润肺生津。
老
马上就立秋了，很多人还在贪凉，殊不知立秋前这一周，是身体从"散"到"收"的过渡期
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如何养生三伏天养生指南三伏天养生指南 三伏天养生，记三句话就够—— 一，别贪
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三伏天养生，记三句话就够——
一，别贪
这两天后台收到好几位朋友的私信，说的都是差不多的事儿：三伏天热得受不了，整天待在
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你有没有过这样的时刻—— 大半夜睡不着，脑子里翻来覆去全是事儿。孩子的、身体的、
你有没有过这样的时刻——
大半夜睡不着，脑子里翻来覆去全是事儿。孩子的、身体的、
今天是2026年7月23日，农历六月初十，大暑。 "大暑至，万物荣。"这是一年当
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"大暑至，万物荣。"这是一年当
初伏这十天，重点是排寒祛湿。每天上午姜枣茶，晚上用40度左右的水泡泡脚，泡到微微
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今日头条给先生推了个话题：现在的高考，和几十年前有啥不一样。 先生点进去翻了翻，
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先生点进去翻了翻，
三伏天饮食，核心就六个字：祛湿、健脾、养阳。 说实话，今年的三伏有点"狠"——4
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说实话，今年的三伏有点"狠"——4
我的答案可能让你意外。 前两天在群里问大家夏天喝什么解渴，答案五花八门——有的
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前两天在群里问大家夏天喝什么解渴，答案五花八门——有的
“难受就是看得少，看多了就习惯了。” 这是《狂飙》里李响对安欣说的一句话。话说
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昨天有位大姐在群里问我：“先生，你说人这一辈子，到底图个啥？” 这个问题把我问住
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心脑血管病为什么总挑早晨“下手”？这个“魔鬼时间”很多中老年人都不知道。 有个
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有个
五十知天命，不是认命，是终于拿到了人生的方向盘 孔子说“五十而知天命”，很多人
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四马齐聚，六十年一回——今天午时，接住这口“极阳之气” 各位朋友，今天是2026
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打呼噜和鼾声大有什么区别? 你家里有没有这样的场景——老伴半夜鼾声如雷，你推他一
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