《道德经》里有一句话，特别适合立秋前读："夫唯不争，故天下莫能与之争。"

夏天是"争"的季节——争着出汗、争着消耗、争着生长。到了立秋前，该"不争"了。

不争，不是躺平，是收敛。把外放的精气往回收，把躁动的心往里安。立秋前这一周，少熬夜、少发火、少贪凉，就是最好的"不争"。

您怎么理解这两个字？