三伏还没走，立秋就要来。这种"夹板天"最难熬——外头湿热，里头开始燥。

这时候最该喝的，不是冰水，是一杯温水里加两片姜。

老话说"冬吃萝卜夏吃姜"，三伏天的尾巴上，姜能帮您把体内最后一波湿气逼出去。等立秋一到，再想祛湿就难了。

从今天到立秋，每天早上一杯姜水，5天就够了。试试看？