健康是吃出来的
1、要想睡眠香，莲子来帮忙
2、要想脾胃强，山药多品尝
3、要想火气消，绿豆熬汤浇
4、要想肠道顺，红薯多吃顿
5、要想眼睛亮，枸杞泡茶汤
6、要想湿气跑，冬瓜少不了
7、要想抵抗力强，香菇多尝一尝
8、要想咳嗽缓，雪梨煮水饮
9、要想筋骨壮，黑豆不能忘
10、要想代谢旺，芹菜桌上放
11、要想面色亮，桂圆炖羹汤
12、要想血管畅，山楂泡水尝
13、要想少溃疡，吃点鲜番茄
14、要想精神足，黑芝麻进补
15、要想消化好，白萝卜少不了
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