我哥太幼稚了每次异地见面前他都要庆祝明天可以抱着老婆睡有点像小狗得到喜欢的食物吃
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我第一次找私教就找到一个超棒的美女姐姐！1.上课期间绝不看手机，总是提前到，认真
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姨妈期前两天结束体力回来了今天暴汗练胳膊1小时＋坡度4.5速度10爬坡50分钟爽
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经常感叹时间过得真快
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今天跟哥考虑婚礼想怎么办感觉自己脑袋空空哥说只有一个原则就是我开心，我们都想让婚
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他怎么三十岁了还爱玩卡片我真的不懂还给每一张套上保护膜
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早上起来先把狗饭做了又给我妈做了人饭已力竭
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很烦恼。经常睡觉的时候不自觉皱眉、咬牙、身体绷紧。入睡困难！
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我的教练真的很棒，她很会指导我用正确的肌肉发力，能让我不用腰代偿，第二天我的酸痛
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来姨妈之前是不是不掉称啊最近运动很努力，吃得干净，但是体重纹丝不动，希望是姨妈快
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姨姨你听我说我真的没吃粑粑我吃的是小南瓜妈妈给我擦了三遍才擦干净
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健康早饭（狗的和人的）
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一个人在家的时候一点衣服都不想穿洗完澡敷上面膜这样喝点热茶最舒服了
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浅浅爬一个小时有氧打卡
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有氧完成
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今天坐姿划船能拉20kg了，为自己骄傲！大力士小短腿！第二次练背就这么棒！ 大力
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运动和健康饮食真的有用！去年体检轻度脂肪肝，血脂稍微高一点点，还有点超重，今年指
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我很确定他根本不知道什么叫猪蹄鞋！
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我的屁股和大腿好酸痛
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今天有氧
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