跑步[超话]坚持一周三次跑步健康无伤跑
10.10公里晨跑完成，配速5′47″平均心率148，刚出发身体有些沉重，跑开之后整个人慢慢放松下来，跑步不在乎跑得多快，感受身体的反馈，守住无伤，能够一直坚持跑下去就很好。晨跑打卡
