给大家分享一个我自己的防脱发经验吧。
有段时间，我脱发非常厉害，一抓一大把。差一点点就变。
我仔细回忆了一下我那段时间的作息。基本都是凌晨3、4点睡觉。
最近这段时间。每天都逼自己1点前睡觉。然后搭配复合维生素B+洗头不用洗发水。明显好很多了。
同样的力度一抓，基本抓几次才会有一两根头发掉下来。
我也不确定是早睡带来的作用更大，还是复合维生素B和不用洗发水的作用更大。
反正。早睡+复合VB+不用洗发水应该是有用的…
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有段时间，我脱发非常厉害，一抓一大把。差一点点就变。
我仔细回忆了一下我那段时间的作息。基本都是凌晨3、4点睡觉。
最近这段时间。每天都逼自己1点前睡觉。然后搭配复合维生素B+洗头不用洗发水。明显好很多了。
同样的力度一抓，基本抓几次才会有一两根头发掉下来。
我也不确定是早睡带来的作用更大，还是复合维生素B和不用洗发水的作用更大。
反正。早睡+复合VB+不用洗发水应该是有用的…
