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我感觉我真是得戴个手表睡觉了这两天都出现了个睡眠质量问题早上七八点甚至可能还没到

我感觉我真是得戴个手表睡觉了这两天都出现了个睡眠质量问题早上七八点甚至可能还没到的时候我就会醒我判断时间是根据外面的天色来判断的醒了起来上个厕所以后就在床上开始翻来覆去翻来覆去我感觉是没睡着的但你要说一点儿都没睡着吧我是没有没睡着时候的记忆的那我这段时间到底在干嘛我这两天都是十点左右彻底清醒那中间这三四个小时 我在干嘛!!我在干嘛啊