所有女生都去给我吃鸡蛋！
我大概断断续续半年左右，每天两个鸡蛋，我最大的感受就是头发真的变多了，食欲也稳定了很多。

我从春天开始头发突然掉的很厉害，我之前洗头也就掉一两根头发，但那段时间洗头手一抓就掉好多根，突然这样我真的好心慌，但是这样我的头发竟然没有变少，最近感觉掉发少了发质也变硬了。

多吃肉蛋奶！对身体很好！感觉头发都变得有韧性了。但是如果平常不经常吃鸡蛋的话，尽量不要吃太多，可能会增加肾脏的负担，一个鸡蛋一杯奶差不多。

有次看电视上，一个营养专家说，鸡蛋是最好的食物，就像出门，干活拿几只鸡蛋又方便又能补充营养，鸡蛋能孵出来小鸡，它具备了一个生命所需的所有养分。

不是鸡蛋长头发 是鸡蛋有蛋白质 蛋白质是长头发的重要来源 你吃肉 一样长 不是鸡蛋长 😂不会鸡蛋是公认第一营养最全面的食物这点没错。

广东朋友：我从去年开始每天两个鸡蛋，除了春天头发掉的少，其他时间该掉还是掉，因为我熬夜，不过呢，头顶会长出很多头发。

贵州的朋友：我说呢，前两天我本来想做卤蛋，结果十几个鸡蛋硬是一个剥不了完整的，一气之下就当 水煮蛋 吃。每天吃三四个就怕坏了浪费。结果三天下来我突然发现头发掉得少了很多！还以为是错觉，原来如此！

美国的朋友：一天吃3喝全蛋，头发还是掉的厉害，但是感觉长得也快？

网友表示：我是每天雷打不动至少一个鸡蛋，头发确实不错，38岁了也不怎么白，长头发发量也可以，难道真的跟吃鸡蛋有关系？

真的 我前段时间掉很多头发 现在坚持每天两个 掉少了头发都多了。

我证明 前段时间我掉发很夸张 然后我第二天吃了鸡蛋 第二天洗头不掉多了 已经吃了一个星期 掉的少了。

我是今年才开始每天吃的 头发很明显 以前都没想过每天补充，没具体关注 反应过来的时候已经吃了三个月了。

上海的朋友：而且会淡化法令纹！我才吃了没到两个月，效果明显。每天4个，也可能是我最近饮食调整，吃的比较干净，零食和酒全戒掉了，平时不止吃鸡蛋，还有 三文鱼牛肉虾 等，效果明显。