气血亏虚治疗的四大核心原理

1. 认知原理：补之前，先辨清主与次⑴主次分明：气血亏虚多为同病，但有主次。以气虚为主者，重在补气；以血虚为主者，重在养血。抓准核心，补之有效。⑵先祛邪后扶正：若身体同时有痰湿、瘀血等实邪，必须先将这些路障清除，再谈补益。否则补药进不去，反而加重问题。2. 本源原理：补气血，必须固住两大源头⑴ 脾胃为生化之源：气血由饮食水谷化生，脾胃功能正常，气血才有来源。调理的根本在于恢复脾胃运化能力，这是开源。⑵肾为精血之根：肾精充足是血液化生的根本。调理需兼顾补肾，从根源上充实精血，这是固本。3. 配伍原理：补而不滞，贵在平衡与转化⑴气能生血：血的生成离不开气的推动。补血时必须配合补气，气足了，血才能自然生出来。⑵补而不腻，补而能化：滋补之品多偏滋腻，易阻滞气机。必须搭配行气、健脾之法，让身体能消化补药，使补力得以运行。4. 养护原理：补是辅助，养是根本，二者合一⑴ 作息养气：规律作息、不熬夜，是养气的最佳方式，能最大程度减少气血消耗。⑵饮食养血：饮食有节，营养均衡，是化生气血的日常功课。⑶适度调畅：适度温和运动可畅达气血，但过度劳累则耗气伤血，需把握平衡。