时间管理大师的一天！ 6:40-7:30空腹帕姐 8:00遛狗、吃早饭...
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访冬夜谈娱乐的文章
我和李导在文登发现了一家很好吃的面馆“泰来面馆🍝” 他家的牛肉面真的...
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🍊今天的ootd 现在周六都成了最轻松的日子
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也没人告诉我写手帐这么解压啊
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我想吃麻糍很久了，大概一个多月了今天下午训练完从学校出来决定去买一个同...
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姨妈前的食欲真的不可估量！！！
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“礼尚往来”在我妈身上用上了！我给我妈寄了一些无花果，接着第二天我妈就...
“礼尚往来”在我妈身上用上了！我给我妈寄了一些无花果，接着第二天我妈就...
大家早！ 最近很多朋友说我体态变好了，昨晚上锻炼完我拍了个照片，确确实...
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这次围脖的皮肤真的让我太惊喜了 半月前还看起来很严重的样子，就泡了一次...
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周五的plog🥐 今天锻炼暂停，小酌一杯，调整休息，肌肉也需要好好放...
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刷脂第三天的吃吃练练 今天相对干净，小零食就在晚上从学校回来又饿又累的...
刷脂第三天的吃吃练练 今天相对干净，小零食就在晚上从学校回来又饿又累的...
今天的吃吃练练 早餐/午餐/晚餐教练买回来的，有点丰盛了 大圣桶/早上...
今天的吃吃练练 早餐/午餐/晚餐教练买回来的，有点丰盛了 大圣桶/早上...
八月的最后一天出来吃烧烤了 因为明天新一轮的刷脂要开始了 从端午节以后我每天都在吃吃喝喝，虽然每天看起来吃的很干净！其实镜头后也吃了好多脏脏的食物！所以每天即使很努力锻炼，体脂也没有掉，体重还涨了4斤～ 九月的计划： 首先体重恢复到110 其次力量训练不变，再额外➕3次有氧 最重要的饮食一
八月的最后一天出来吃烧烤了
因为明天新一轮的刷脂要开始了
从端午节以后我每天都在吃吃喝喝，虽然每天看起来吃的很干净！其实镜头后也吃了好多脏脏的食物！所以每天即使很努力锻炼，体脂也没有掉，体重还涨了4斤～
九月的计划：
首先体重恢复到110
其次力量训练不变，再额外➕3次有氧
最重要的饮食一
谁不爱玩水啊🌊又是出片的一天！18图奉上！
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有一个网友从我的豆音看到围脖的照片加了我好友给我发了这个消息，我一时间...
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每一张都有每一张的美！选着选着18张了！！真的就是阿勒泰威海分泰，太美了
每一张都有每一张的美！选着选着18张了！！真的就是阿勒泰威海分泰，太美了
顺着格的网线来了来了！ 太好拍了！这只是五十分之一！！
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一组12图的Pl🥯g
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下午没有雨了，空气特别好 我俩带着旅行茶具去山里喝茶了 果然大自然是天...
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有了新衣服就开始始期待秋天了🍂
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