少食，无疾。 少吃点，保持饥饿感，对身心大有益处。 吃饭，吃七八分饱。 但
少食，无疾。
少吃点，保持饥饿感，对身心大有益处。
吃饭，吃七八分饱。
但
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一段很现实的话： “有些人退休了，也是生活的不松驰。一天到晚琢磨着怎么玩，吃什么
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一段非常通透的话： “天塌下来，由高个子顶着呢。 你就放开自己，爱咋咋地，又能咋
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我把练了多年的动功，比如平甩功，慢跑，八段锦，都停了。 过去，天天是早上10分
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莫言说：“别人的眼光和评价，就当听不见。多在乎自己的感受，把自己放在第一位，因为
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有位网友说：“如果你退休了，你还朋友很多，还不停的忙着去参加各种饭局、酒局，凑什
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一位活了110多岁老人的健康长寿之道是什么？ 据资料记载，他的养生之道，是疏食淡
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不想去扯什么关系，太累！多在乎自己的感受，把自己的心情永远放在第一位。 有人的
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有人的地方，就有江湖。 有江湖就有是非，就有情绪摩擦。 不想为人际关系所累，
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一位腿脚不好的80多岁老人说：“每天能慢慢站起来，就一定站起来。拄着拐扙，能往前
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莫言说：“好好活着吧，就这样活着，就算不开心不幸福，简简单单的过就行。 长得普
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宗萨仁波切说：“人真的要学会慢慢放过自己，不要去纠结那些已经发生的事和烂掉的关系
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《淮南子·兵略训》说：“志厉青云，气如飘风，声如雷霆。” 这种气概与气势，就是人
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一位108岁的农村老人说：“有人问我活这么大年纪，吃什么'补'的啦？我告诉他，劳
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人过40岁以后，应注意饮食，多吃些粗粮，保护好肠胃。比如常吃点小米、玉米面，红薯
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90%以上的人，在健康养生上有个误区：多重视身体的锻炼，很少注重养心训练。多少人
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弘一法师说：“其实你已经很幸福了，吃饱穿暖，没病没灾，隔三岔五还能吃顿好的，偶尔
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有些人活得很有智慧，既为自己积福，又开心快乐。 1，只看别人的优点，不谈别人的缺
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高尔基说：“人的一生就如同下棋一样，每一个棋子都有自己的走法，如果没有这个规则﹣
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司马迁在《史记·汲郑列传》中说：“一死一生，乃知交情。一贫一富，乃知交态；一贵一
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