注意啥】很多人到了一定年龄，骨骼会进入“断崖式”衰老，一些小的磕碰都可能会造成骨
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燕赵健康行的文章
发病原因：痱子好发于炎热的夏季，在湿热的环境下，汗液如果不排出蒸发，就会滞留
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需增强免疫力】丘疹性荨麻疹是虫咬皮炎中的一种类型，属于一种特殊的过敏反应，常因为
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易诱发多种慢性病】很多人退休后生活节奏改变，容易出现情绪低落、烦躁焦虑、莫名失落
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人体缺水会导致血液黏稠、代谢减慢，容易诱发头晕、乏力、便秘、血栓等问题。科学
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要避免久站久坐】长时间走路、站立后，出现双腿沉重酸胀、小腿浮肿，部分人小腿会出现
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一些人失眠后会白天补觉、睡前躺卧刷手机，这些错误方式会形成恶性循环，加重睡眠
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当心慢阻肺】常年咳嗽、喉咙总有黏痰，走几步路就胸闷气短，很多人会当成慢性咽炎、普
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会导致代谢紊乱】吃完饭后立刻犯困、浑身酸软、不想动弹，不少人认为是吃饱后的正常现
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一般来说，引发“情绪中暑”的原因是长时间暴露在高温、高湿或炎热的环境中，人体
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怎么办】夏季到来，脚底长水疱、起皮、脚痒难忍，反复发作的脚气，让不少患者备受困扰
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对此，专家表示，千万不要这么做，极端天气对老年人健康的影响是全面且显著的。调
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肠道传染病】夏季气温高，湿度大，细菌易生长繁殖，是霍乱、细菌性痢疾等感染性腹泻的
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按阴陵泉穴】湿气侵袭之下，常感疲惫乏力，水肿不断，腰间赘肉渐生。中医认为，湿气引
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并非单纯上火】经常莫名口干舌燥、喝水也不解渴、晨起口苦严重，眼睛干涩发痒、异物感
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防心脏性猝死】心脏性猝死是可以预防和进行前期处置的，需做到以下三点： 1.戒
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1.戒
剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高。由于激素的改变，即使是轻度的
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当心颈肩综合征】夏季天气炎热，很多人长期待在空调房，不少人出现脖子僵硬、肩膀酸痛
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危害大】很多人长期便秘，觉得只是排便不畅的小问题，习惯性依靠泻药、通便茶缓解。事
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重在科学保养】不少人上下楼梯、蹲起活动时，膝盖会发出咔咔响声，偶尔伴随酸胀、发软
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