吃完饭又回去有氧消耗了200卡 晚上没吃什么主食 吃一点榴莲也不算过分叭 嘻
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奇迹小崽子的文章
今：学习 运动 练后补充营养 泡脚 电影 学习 📖💤不社交 只需要照顾自己的
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下午学黄老的中医课✅我的笔记整理分享经络者 决死生，调虚实，不可不通。伤寒六经辨
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不玩soul ins等 现在没有任何社交平台 只有微博偶尔发发 不要被骗了
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相约在一个适合聊天的下午，介绍我看一本天文学的书 杭州
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（朋友眼里的我人生第一次古琴课～指尖触碰到的不仅是几十万的木与丝，更是跨越千年的
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【晨修｜诚】今日共修一字：“诚”。这是我心中最看重的字。诚 ，不是美德清单上的一
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锻炼去啦 杭州
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杭州
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卷王只卷自己～今日空腹有氧➕肩卡都已完成✅
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审美积累 ～ 风格是可塑造的 杭州
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年年都回家陪家人过年 🧧 生活应该重视每一个大小节日，重视家庭，重视身边人的感
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向上的生命力 和 进步的感觉 ，让我疯狂上瘾，这种快乐带给我的是足够持续的能量。
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【晨修｜德】今日共修一字：德 德 是生命在时光中浸润出的光泽。它不在高处，而在你
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报告：好多年不染头发了 花了3秒钟决定
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正是拼的年纪 臀腿训练打卡
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今日运动：古典舞➕腹部训练✅
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【晨修｜净】今日共修一字：“净”。有人以为，“净”是隔绝与舍弃。走过十年修行路，
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【晨修｜柔】今日共修一字：“柔”。有人说温柔是女性的天性，而我更觉得，“柔”是时
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今日运动：1小时瑜伽➕1小时舞蹈
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