佛说;
下等的养生，是吃药；
中等的养生，是锻炼；
顶级的养生，是不跟烂人烂事纠缠。
这话听着玄，其实是大实话。
你有没有发现——
人到中年，身体最贵的不是药，是情绪。
血压高了吃降压片，
失眠了吃安眠药，
胃不舒服吃胃药。
药片越吃越多，毛病却没见少。
病根在哪？ 不在身上，在心里。
气出来的病，吃药没用；
憋出来的火，锻炼消不了。
很多人天天跑步、泡健身房，
转头跟小区保安吵一架，三天缓不过来；
很多人保温杯里泡枸杞，
回家跟老伴拌个嘴，一夜翻来覆去睡不着。
你说这养生，养的是哪门子生？
真正耗人的，从来不是累，是不值。
跟糊涂人讲道理，讲赢了也是输；
跟烂人争长短，争到最后一身病；
跟破事过不去，过不去的只有你自己。
别人随口一句话，你琢磨半宿；
别人一个眼神，你翻来覆去想三天。
人家早忘了，你还在心里反复煎。
人这一辈子，
身体是自己的，心情是自己的， 日子也是自己的。
烂人烂事，就像鞋里的沙子，
你越跟它较劲，磨的越是自己的脚。
不如直接倒掉，抬脚继续走。
记住三句话：
第一，不辩。
不是所有人都配得上你的解释，
层次不同，多说无益。
第二，不计。
输赢不重要，气顺才重要，
赢了道理，输了心情，最不划算。
第三，不缠。
碰到烂人及时转身，
遇上烂事及时止损，
不是懦弱，是聪明。
从今天起，
少操别人的心，少管闲事，少生闲气。
谁让你不舒服，就离谁远点；
什么事让你闹心，就别往心里去。
人到中年， 能吃能睡，没病没灾，
心里不堵得慌，就是最大的福气。佛说人间百态