身体缺钾的五个信号缺钾不只是劳累，五个身体信号要警惕24岁吃播网红因低钾引发心脏骤停离世，给很多人敲响警钟。缺钾常常被当成普通疲惫，可钾掌管心跳、肌肉和神经，严重低钾能够直接危及生命，身体发出的异常信号不能简单归为没休息好。缺钾有五大容易混淆的预警。持续四肢乏力，充分休息也无法恢复；频繁抽筋，补钙之后依旧没有好转；莫名心慌心跳紊乱，这是最危险的信号；腹胀便秘食欲差，容易错当成胃病；手脚发麻有虫爬一样的异样感。出现多种表现，一定要提高警惕。大量出汗、呕吐腹泻、节食挑食、部分药物，都会造成钾流失。食补适合日常预防，一旦出现心慌、持续乏力，不要自己盲目补钾，尽快抽血检查电解质。血钾过高同样伤害心脏，一切遵从医生指导。
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