【健康养生】1) 暑气未消，平时还注意当补水。补水少量多次、可饮淡盐水忌猛灌冰水；10—16时避暴晒防热射病；空调26℃勿直吹；多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜；午睡片刻，防"情绪中暑"。2）柚子独有的“柠檬苦素类化合物”具有镇痛、抗炎、抗焦虑和镇静等作用，因此食用柚子有一定的去火功效。同时，柚子热量低且纤维含量较高，易饱腹，适合减肥人群食用。
【健康养生】1) 暑气未消，平时还注意当补水。补水少量多次、可饮淡盐水忌猛灌冰水；10—16时避暴晒防热射病；空调26℃勿直吹；多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜；午睡片刻，防"情绪中暑"。2）柚子独有的“柠檬苦素类化合物”具有镇痛、抗炎、抗焦虑和镇静等作用，因此食用柚子有一定的去火功效。同时，柚子热量低且纤维含量较高，易饱腹，适合减肥人群食用。
