节约肾精，才能长寿健康中医认为，肾精是人体先天之本，向下可繁衍子嗣，向上能充养脑髓，滋养神志、提升记忆力与精力。《黄帝内经》有言“肾生骨髓，脑为髓之海”，肾精充盈，人才会头脑清明、元气充足。不少年轻人年少不知节制，过度耗损肾精，反而出现头晕耳鸣、精神萎靡、记忆力衰退、早衰憔悴的虚劳状态，既影响学业事业，也不利于后续成家立业。曾有一位22岁青年，因长期不良习惯透支肾精，面色暗沉、早衰白发、身心俱疲。我告诫他，肾精如同地下储备的能源，不可肆意挥霍，懂得收敛养护，才能滋养自身、沉淀本领。后来他专心投入绘画学习，戒除陋习，身心慢慢恢复，如今即将毕业入职，状态焕然一新，也收获了稳定的感情。节制并非压抑天性，而是合理分配自身精气，把精力放在成长立业之上。年轻时固护肾精，既能增长才智底气，也能为日后生活打下根基，才是对自身长远的负责。王阳生讲男性健康国医的精诚力量健闻登顶计划