血虚生热，阴虚生热，气虚生热，3个中成药，清全身内热
 
体内有热的原因有很多，因此针对不同的热，清火的方法也完全不同。
 
像有的热是血虚生热，血液是用来濡养脏腑、收敛浮阳的，血虚之后，体内阴血不足，就会收不住阳气，导致阳气浮于外，就会产生虚热，典型表现有午后心烦、脸莫名发红、心慌多梦、劳累后燥热、月经量少色淡。
 
这种热不是真的火，而是血不藏阳导致的虚热。可以参考归脾丸或者用归脾汤加减来养血，好让阳气被阴血收住、潜藏回去，虚热就会消退。
 
还有一种热是阴虚生热，属于津液、肾水亏虚，当水少了就不能制火，会形成“水亏火旺”的局面，最明显的变现就是手足心热、盗汗、潮热、口干咽燥、睡觉发热醒来。阴虚的热比血虚热更燥、更明显，参考知柏地黄丸或知柏地黄汤加减，以补足阴液清虚火。
 
最后一种热是气虚生热，这种热很多人不知道。脾胃气虚后，中气托举无力，清阳不升、浊阴不降，体内也会郁浊化热，表现为气短乏力、一动就热、浑身闷热、低烧反复、饭后困倦。这种热需要补益中气，参考补中益气丸或者补中益气汤加减，气足了，清阳上升，郁热自然散开。
 
体内有热不要乱用清火药，需要在中医师指导下对症调理，清热才不伤身。