每天一味中草药 甄权说：鸡头实主亡精气、腰膝痛。能补中焦，益精，强志意，耳目聪明。作粉食之，甚好。此是长生之药。与莲实同食，令小儿不能长大，故知长服当亦驻年。邹澍说：鸡头实禀水土之气以生，故其味甘，气平，无毒。入足太阴、少阴经。甘能益血，平能祛湿，故主湿痹而腰脊膝痛；补中者，脾胃之气也；除暴疾者，邪不能容也；益精气，强志，令耳目聪明者，脾肾之交，水火既济也。久服轻身不饥，耐老神仙，以其补益脾肾，固本培元之功也。发明：芡实生于水中，叶片巨大如盘，聚水珠而不漏，其性收敛，故能益肾固精，健脾除湿。观其结实之状，外有芒刺，内有圆仁，亦似敛藏之象。与莲子同类，而莲子偏于养心，芡实专于固肾。凡遗精、带下、小便不禁者，皆可用之。禁忌：大小便不利者禁服，食滞不化者慎服。
