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难怪进郭敬明剧组瘦一圈这适合想短时间快速减肥的演员们，普通人建议再增加些蛋白质，

2026-08-23 19:16:52 依凝畅谈娱乐 娱乐

难怪进郭敬明剧组瘦一圈这适合想短时间快速减肥的演员们，普通人建议再增加些蛋白质，这哪怕第三档，蛋白质明显是不够成年人一天所需的，可以说是地狱式减肥了。前面两档更是极限节食！

我曾经一个半月减过18斤，每一顿都是有蛋白质和蔬菜的，增加循环消耗热量也需要蛋白质，不可或缺。

健康养生

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