人过了55岁，关注点真的变了。很多人觉得惜命就得锻炼、吃营养品，天不亮就去暴走。可《柳叶刀》子刊研究显示，过了55岁，锻炼对寿命影响仅占两成。高强度锻炼对身体机能下降的中老年人而言，可能是种磨损。
对于55岁的女人，心态也有大转变。以前为儿女操心上学、工作、婚恋，怕别人说闲话。但现在，经历了女儿出嫁、送走亲人，会发现曾经纠结的事都可放下，不再追着儿女问婚姻，也不在意旁人眼光。55岁后，更该关注心态、人际关系、金钱和睡眠这些影响健康的关键因素。 五十五岁的状态 中年寿命预测 中老年身体变化 中年人体力现状 年龄寿命 50后养生指南 五十岁后养生
