【星期六 早餐打卡】
培根鸡蛋黄瓜、吐司加芝士片、牛奶咖啡

【今日小感悟】
每天分享早餐，有时自己都会觉得很无聊，但还是想坚持分享，因为这也是督促自己好好吃饭的一种方式。

这个夏天，我最大的收获就是：以前夏天经常会耳鸣，今年一次都没有发生过。我想，这大概率是和我每天认认真真吃三餐有很大关系，尤其是早餐。

每天早上5点听到闹钟响就起来，6点前一定把早餐吃好。如果这时还躺在床上稍微刷一下手机，起床时间晚点，就很容易早餐马马虎虎对付一口，想着“等一下就要吃午饭了”，会随便糊弄过去。所以我到点就起床。

好好吃饭，身体真的会给你答案。

【今日一句话】
早饭吃好了，这一天的心情也会不一样。