奉劝所有女性，
三伏高温期间，
千万不要长时间去
久坐不起来活动。

夏天太热，女生不爱动、怕出汗、怕油腻。
上班久坐八小时，回家继续躺坐刷手机。
一天十几个小时久坐不动，几乎常态。

很多女生以为：少动少出汗、干净养生。
真相是：女人三伏久坐，湿气堵全身、越坐越虚胖。

我同学常年夏天久坐不动，不爱运动。
整个三伏，几乎零活动。

短短几十天，体重暴涨、小肚腩突出。
大便黏腻、浑身沉重、嗜睡乏力、脸色暗沉。

中医解释：
女性气血偏柔、最怕淤堵。
三伏湿气重、代谢旺，需要适度活动运化气血。

久坐不动，气血停滞、湿气堆积盆腔、小腹。
所有虚胖、小肚子、下半身臃肿，都是久坐坐出来的。

久坐对女人三大致命伤害：
盆腔淤堵、宫寒加重、妇科脆弱。
代谢变慢、顽固性虚胖减不下去。
颈椎淤堵、肩颈肥厚、体态变差。

三伏不需要剧烈运动，
每小时起身走两步、拉伸、活动筋骨。
微微出汗，祛湿排毒、通气血、养身材！