高尿酸的终点，不是痛风是尿毒症！

只要说到高尿酸，绝大多数人第一反应就是：痛风！脚趾头又肿又痛，半夜疼得嗷嗷叫，恨不得把脚剁了。没错，痛风确实疼，但我要告诉你一个更扎心的真相：尿酸高最大的危害，不是痛风！

中医怎么看尿酸高？说白了就是“垃圾太多，下水道堵了”，这些垃圾是怎么来的呢？中医认为，问题出在脾和肾这两个关键部位。

脾是咱们身体的“后勤部长”，负责把吃进去的东西转化为营养，再把代谢废物运出去。你要是天天火锅烧烤啤酒可劲造，脾就累趴下了，运化功能一失常，好东西没运好，坏东西也没排出去，就酿成了“湿热痰浊”，你可以理解为尿酸生成过多。

肾是身体的“排水局长”，负责把废水浊液通过尿液排出去，肾气一虚，管道不给力，尿酸就排不出去，在血液里越堆越多。

所以中医说高尿酸是“本虚标实”，本虚是脾肾亏虚，标实是湿热、痰浊、瘀血堵在体内。简单说就是：底子虚了，垃圾堵了。

很多人觉得“我尿酸高但没痛风，没事儿！”大错特错，痛风疼归疼，但真正要命的，是它在你看不见的地方偷偷搞破坏。

1、偷偷掏空你的肾。
中医讲“肾主水”，肾本来就是管排泄的，尿酸高了首当其冲就是伤肾。尿酸盐结晶沉积，引发慢性肾间质炎症，时间长了就是尿酸性肾病，再严重就是肾功能不全，甚至尿毒症。

这就好比你家下水道长期被油垢堵着，你不疏通，最后整个管道系统都报废了，修都没法修。

2、祸害你的心血管。

中医认为高尿酸和高血压、冠心病，根源都在于“湿浊痰瘀”。那些代谢废物堵在血脉里，血流不畅，时间长了就是动脉粥样硬化，然后高血压、冠心病、脑卒中就找上门了。

3、联合“三高”收拾你。

高尿酸这玩意儿特别“讲义气”，最爱跟高血压、高血糖、高血脂组团。它们的病根是相通的，都是“脾失健运、湿浊内蕴”导致的代谢紊乱，你想象一下，本来一个“小贼”捣乱你还能应付，现在四个“悍匪”组团，你扛得住吗？

那怎么办？施博士教你三招“自救”。

1、健脾，做好“后勤保障”。脾好了，湿浊就生不出来，平时少吃肥甘厚味（火锅烧烤奶茶放一放），多吃点山药、薏苡仁、莲子、芡实这些健脾利湿的东西。

2、补肾，把“排水系统”搞通畅。肾气足了，尿酸才能顺利排出去。别熬夜、别过劳，这两样最伤肾气。

3、运动，少吃动物内脏、海鲜、浓肉汤、啤酒这些高嘌呤的东西。适度运动，散步、太极、骑车都行，别剧烈运动，剧烈运动反而可能诱发痛风发作。

最后需要提醒大家的是：不要等到脚趾头疼了才开始重视，早发现，早治疗，把痛风扼杀在摇篮之中。

文中讲到中药，要在医生指导下使用；如果对您有用，请收藏转发！