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为什么很多人越运动身体越拉垮运动存在合适的强度边界，长时间高强度锻炼会开启免疫开

2026-08-05 19:39:41 帽子文体 体育

为什么很多人越运动身体越拉垮运动存在合适的强度边界，长时间高强度锻炼会开启免疫开窗期，呼吸道抵抗力下降，频繁感冒便是身体给出的警示。

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