王石这次，是真该听劝了。
​​8月1—2日，王石参加了成都HYROX全球综合体能健身赛。75岁的他，一身黑色速干背心、跑鞋，膝盖缠着护具，心率监测仪紧贴胸口，走进了被称为"体能绞肉机"的赛场。8公里分段跑，8项高强度负重训练——农夫行走手提48公斤壶铃、雪橇推动超100公斤重物、负重箭步蹲、波比跳、划船机、滑雪机轮番上阵。镜头捕捉到他面部紧绷、眉头紧锁、青筋暴起，网友称之为"痛苦面具"，全网刷屏。

广东朋友：其实网友不必各种冷嘲热讽，有人宁愿死在赛道上，有人天天上小公园下棋，有人天天喝早茶，每个人有每个人的活法，下棋喝茶的老人数不胜数，这个年纪参加HYROX，已经比99.99%的同年龄段强多了。

年纪大了，
应该要一点体脂储备。
他这种运动法纯粹奔着“走得快”去的。高龄坚持运动值得敬佩，但极限负重透支身体，适配年龄的温和锻炼才是长久的健康之道。

七十多岁还敢下场高强度综合体能赛事，这份毅力确实远超绝大多数普通人，但硬撑完比赛之后身体频频透支，粉丝和网友的劝诫真不是凭空多虑。

我爸住院时，医生给我说，老年胖点，一但大病时就是保命的资本！

王石想用余生告诉别人：我还行。
“贵族女”想用一生告诉大众：我没靠王石！🤦

身体是阴阳五行的平衡体系，就算他按时睡眠饮食规律健康，该收敛的肾阴肝气等从头发面容等可知已显弱势，从文中可知的腰椎血管瘤同样可能有脾虚痰饮问题。

不论从中西医角度看都不宜剧烈运动耗损元阳。他不是在挑战年龄是在挑战规律，必然有损年岁。当然，人有不同追求为爱好付出点生命值得，曾经的智者应该不只是为证明身体好变得痴蛮顽愚吧，他所作所为如果是为了“对抗衰老”那就坐等吃瓜吧，立帖为证。

山东朋友：98%的年轻人体能比不过75岁的王石，99.99%的同龄人体能比不过王石，他的体能确实让人佩服。不过这高强度运动确实容易突然噶了，张雪峰那么年轻就突然噶了，普通人不建议这么大强度。普通人还是有氧好，八段锦之类的

老王：我真的还想再活500年🤦🤦🤦
殊不知：来去皆是天命。

一直认为普通人运动是为了健康，追求极限往往对身体造成巨大伤害，很难相信身体的各类器官在长期的极限消耗中能保持健康平衡的状态！