提前通知，提醒大家做好心理准备，2天后，也就是8月7号晚上19点43分就正式立秋了，为什么要特别强调准确时间？因为早立秋和晚立秋是有区别的，像今年就是晚上立秋。

看到这个消息，你是不是也悄悄松了口气，觉得闷了一整个夏天的苦日子总算要到头了？

先别急着把空调遥控器收进抽屉里。

今年这个立秋的时间点，选得可真够“刁钻”的——傍晚7点43分。

老辈人传下来一个说法，中午12点是个分水岭。在这之前交节，叫“睁眼秋”；过了中午，就是“闭眼秋”。咱们今年这傍晚立秋，妥妥地踩进了“闭眼秋”的地界。

民间有句老话，叫“睁眼秋凉飕飕，闭眼秋热死牛”。你琢磨琢磨，太阳在天上整整晒了一天，地面、墙壁、柏油路，全都在呼呼往外冒着热气。这时候秋气才刚探了个头，哪能压得住这满世界的暑气？

更不凑巧的是，今年三伏天还是个“加长版”，足足40天。

立秋的8月7号，正好卡在中伏的正中间。末伏要等到8月14号才姗姗来迟。

老话讲“秋包伏，热得哭”，意思是秋天把伏天裹在里头，这热劲儿且有得熬。这一回，秋老虎怕是要动真格的了。

有人可能会嘟囔一句，按农历算，今年六月二十五就立秋了，这不也算“早立秋”吗？

民间确实还有按农历月份算的另一套说法。一个说早，一个说晚，两套说法自己跟自己“打架”。

说到底，咱老百姓过日子，认的从来都是自己的体感。傍晚才交节，地面攒了一整天的热量，那个闷热劲儿，谁都得老老实实受着。

东汉崔寔在《四民月令》里就写得明明白白：“朝立秋，冷飕飕；夜立秋，热到头。”你看，古人琢磨了近两千年的道理，到今天依然管用。

不过话说回来，咱也别把老祖宗的谚语，当成今天的天气预报来使。

说到底，热不热不看时辰，得看天上那个副热带高压的脸色。它老人家什么时候挪窝、往哪儿挪，才是真正说了算的主儿。

不巧的是，今年这位“大佬”似乎打定了主意，要在咱们头顶上多赖一阵子。

国家气候中心副主任贾小龙8月4日发布会上提到了，预计8月份全国大部分地区气温比常年同期偏高。而且整个8月还有4次比较明显的高温过程，分别出现在7—9号、11—14号、22—25号和29—31号。

你看看，立秋当天就撞上一轮高温，这不是存心给人添堵吗？

从气象学的硬指标来看，真正进入秋天，得连续5天平均气温跌破22℃。照着这个标准，华北得等到9月上旬，咱们长江中下游地区，耐心得到9月中下旬。

这么一算，立秋这俩字儿，就是个“秋天预告”，跟“秋天到货”之间，还差着一大截日子呢。

咱们心里有数就行。防暑的活儿别停，空调该开还是得开，只是别贪凉把温度摁得太低。早晚温差会一点点拉大，出门顺手带件薄衫，护住肩膀和膝盖，这点细心还是值得的。

凉爽的日子总会来的，只是得再等一等。国家气候中心和中国气象局都说了，8月份高温过程确实偏多，北京协和医院的医生也提醒咱们，老人、孕妇、小朋友，还有长期在户外干活的朋友，都是需要重点关照的人群。要是觉得头晕、没力气、心慌，别硬扛，及时去阴凉地方歇歇，严重了一定要上医院。

提前留意自己和家人的身体状态，有时候比盯着天气预报还管用。

信源：国家气候中心、中国气象局、北京协和医院