坐标吉林市， 2026年8月5日凌晨04:55分，一个63岁退休老头突然感觉自己好像中暑了
昨天晚上感觉应该是最难受最闷热的一个夜晚，昨天晚上冲了两次澡，昨天晚上21:30分，铺上凉席，打好电扇，躺下准备睡眠。
刚躺下立刻就一身汗，一点儿过堂风也没有……。
22点的时候突然感觉呼吸有点急促，有点上不来气儿。我立即从冰箱拿出一瓶冰冻矿泉水:
放在自己的脸上，放在自己的脚下，放在自己的腋下，放在自己的胸前，重复多次，每次与身体接触几秒，立即换位置……。在这样的操作下， 22:20分感觉自己舒服点了。
然后就在这儿冰冻矿泉水的陪伴下睡了一小觉……。
刚刚做梦了，梦到外面正在哗哗下雨，起来睁眼，一看还是个高温天，25-31度，此时已经26度了，早晨07:00就29度。
活了60多岁了，今天早晨起来真的有点犯愁了，怎样再渡过一个这样的高温天儿，感觉自己的身体有点儿透支了，被高温天气。
拿几瓶水再放入冰箱里。