退休了不要老待在家里，看手机，刷视频，家里无人和你说话，时间长了，你感觉出门都不愿意了，表达能力差，最后说话利索不了！我去年就出现过这种情况！在聚会吃饭说话说不出来，发觉一注意力不集中
二，表达能力差
去年退休以后能不出门就不出门，拒绝和人交流，朋友也不来往了，沉浸在自己的世界中
今年调整状态，一天尽量出门一次到两次，二多和人交流，陌生人也交流！
没事也出门，哪怕到商场里坐会儿看看人来人往的人，心里也开心
昨天刚到商场和一位陌生阿姨交流了
和我母亲同龄人，为了儿子付出心血一直给他们做保姆，洗衣做饭！
孙子工作了也是如此！
太有感触，孩子大了尽量放手！让他们独自生活！父母和孩子也有边界感！
