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瓜果最解暑 西瓜、黄瓜、冬瓜 含水量高，能快速补充水分和电解质，清热解暑效果
2026-08-04 08:05:47
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瓜果最解暑
西瓜、黄瓜、冬瓜 含水量高，能快速补充水分和电解质，清热解暑效果好。 苦瓜 虽然味苦但能清热泻火、明目解毒，可凉拌或清炒。 西红柿 富含番茄红素，有防晒抗氧化作用。
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