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要学会把自己养得很好以前总指望伴侣、朋友照顾情绪,失落就等着别人安慰,久而久之失

要学会把自己养得很好以前总指望伴侣、朋友照顾情绪,失落就等着别人安慰,久而久之失去自愈能力。现在学着自给自足,难过了出门晒太阳散心,好好吃饭,主动远离不断内耗自己的圈子。