马拉色菌，嗜脂性酵母菌，正常人皮肤自带共生真菌，爱吃油脂，常驻头皮、脸、胸背、腋下等出油多部位。平时和平共处；出油多、闷热潮湿、熬夜、激素/抗生素、免疫力低 → 疯狂繁殖致病。

二、常见皮肤病（4大类）1. 花斑糠疹（汗斑）胸背颈圆形深浅色斑、细碎鳞屑、不痒/轻痒，出汗加重 。2. 马拉色菌毛囊炎胸背肩成片圆顶小红丘疹+小脓疱、很痒、出汗更痒，极易误认成痘痘。3. 脂溢性皮炎+头屑头皮痒、头油、大块油腻头屑；鼻翼、眉间红痒脱屑，反复复发。4. 加重脂溢、特应性皮炎、玫瑰痤疮三、典型诱因高温潮湿、多汗闷汗油皮、高糖高脂饮食、熬夜长期用激素药膏、口服激素、广谱抗生素糖尿病、免疫力低下四、治疗（外用为主，安全省心）外用首选洗剂：酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂（洗头/洗澡停留5分钟冲掉） 药膏：酮康唑、联苯苄唑、特比萘芬乳膏，坚持4～6周，不痒也要巩固，极易复发口服（大面积/反复，遵医嘱）伊曲康唑、氟康唑，定期查肝功能，不自行乱吃 五、日常防复发出汗立刻洗澡换干爽衣物，穿透气纯棉少糖少油炸、不熬夜、少闷汗别抠挤、别乱涂激素药膏（越用越严重）枕巾、衣物勤换洗暴晒