天热头昏蒙，这是暑湿在作怪啊！
 
前几天，有个深圳的患者，跟我念叨：“施医生，我去年夏天因为天热干活，落了个头昏头痛的毛病，到现在还常犯，特别是在天气热的时候，而且胃口也不好，多吃一点就觉得腹胀，大便也不成型，您看我这身体到底是怎么回事啊？”我听完就笑了，你这是典型的“湿阻中焦，阳气不展”啊。
 
你看啊，我们身体里的阳气，本来是应该往上走的，走到头顶，人才会耳聪目明，神清气爽。这股阳气是怎么升上去的呢？靠的是脾胃。脾胃把吃进去的东西转化成气和能量，把清阳之气往上送，这本来是件顺理成章的事。
 
可问题出在哪呢？出在湿气上。夏天闷热潮湿，本来湿气就重，加上很多人贪凉，冷饮、冰西瓜不断，就把湿气困在了脾胃里。中医把脾胃这块儿叫做“中焦”，它就像是一个交通枢纽，一旦被湿气堵住了，整个气机就不转了。这就是我们常说的“湿阻中焦”。
 
中焦一旦被湿困住，会发生什么？你想啊，电梯的发动机坏了，那电梯还能上升吗？上不去了。阳气升不上来，头面部得不到清气的濡养，浊气也跟着排不出去，人就感觉脑袋被什么东西裹住了一样，闷胀昏沉。
 
很多人不了解这一点，一感到累、头昏，就以为是虚了，开始各种补，结果越补越难受。所以这个时候，我们要做的不是“补”，而是“通”。把中焦的湿气化开，让气机重新转动起来，使阳气能顺利升上去，清升浊降，头脑自然就清醒了。
 
古人治这种问题，有个很妙的思路，叫“风能胜湿”。你想想，阴雨连绵了半个月，到处湿漉漉的，但只要一阵干燥的西北风刮过来，是不是很快就干爽了？用药也是同样的道理，这时候用点藿香、白芷、防风之类的风药，就像在身体里刮起一阵“小风”，把困在中焦的湿气吹散。阳气一展，那种昏蒙感也就随风而散了。
 
治一时的暑湿容易，藿香正气水喝一喝就好了，但难的是改变容易生湿的体质。我们总说顺应自然，夏天就该出点汗，把身体里的浊气排一排，让身体的“轮子”转起来，别等堵死了再来疏通。
 
文中讲到中药，请在医生指导下使用。