又为自己的健康投资买单了。
昨天刚从新西兰儿子家探亲回来，将近三个星期没去健身房，还真有点想它了。今天上午在手机上续了三个月的卡，吃好午饭，迫不及待就赶过去锻炼。
一到健身房先体测，看看肌肉有没有退化。结果一看——体测机上显示，我需要增加的肌肉量，从之前的4点几公斤变成了5点几公斤。说明三周没有锻炼，确实掉了一些。
听说肌肉记忆有三个月，还好我只断了三周。今天练腿部力量，明显感觉重量没有以前重了。发现健身房新添了一台练臀的器械，练完臀部酸酸的，那种感觉让人特别兴奋。
好了，我又可以天天去健身房锻炼了。
