你的百会，决定你的境界。

很多人练拳，脖子一硬，气就堵了；一软，神就散了。真正的高手，百会如绳吊，轻轻拎起，就像挂一件衣服——钩子不动，衣袂飘飘。

你试试：微收下颚，枕骨上提，百会像顶着一片羽毛。顿时神清气爽，耳朵都灵了。这时候再松沉下去，不是蹲，是坠——膈肌一松，内压裹着脊柱，重心自然落入骨盆，丹田微微一抱，整个人像雪挂松枝，稳而不僵。

百会领好了，脊柱就通了。命门一挑一松，脊背如龙，腰椎像被轻轻拉开。你甚至能感到一股弱电从尾闾蹿上泥丸，打起拳来，指尖都有灵气。

别小看这一点点领劲。它是你身体的定盘星。百会不正，周身皆乱；百会一领，顶天立地。

向天借势，从端正头颅开始。