医生：熬夜不是猝死的第一杀手 医生说熬夜不是猝死的第一杀手，但熬夜确实会让猝死风险飙升。我国每年心源性猝死的人达55万，长期熬夜是重要原因之一。睡得晚和睡得少都伤身体，睡得晚像过度耗电又过度充电，睡得少像每次充电不足。 睡得少短期会让记忆力、注意力下降，长期增加肥胖、心脏病风险；睡得晚短期生物钟紊乱，长期患癌、糖尿病风险上升。若连续3天以上每天睡不足4小时，心脏磨损大，心肌修复停滞。面对心源性猝死，要记牢评估环境、判断状态、胸外按压和人工呼吸、用AED这四步急救法。大家可别再疯狂熬夜啦！
医生：熬夜不是猝死的第一杀手 医生说熬夜不是猝死的第一杀手，但熬夜确实会让猝死风险飙升。我国每年心源性猝死的人达55万，长期熬夜是重要原因之一。睡得晚和睡得少都伤身体，睡得晚像过度耗电又过度充电，睡得少像每次充电不足。 睡得少短期会让记忆力、注意力下降，长期增加肥胖、心脏病风险；睡得晚短期生物钟紊乱，长期患癌、糖尿病风险上升。若连续3天以上每天睡不足4小时，心脏磨损大，心肌修复停滞。面对心源性猝死，要记牢评估环境、判断状态、胸外按压和人工呼吸、用AED这四步急救法。大家可别再疯狂熬夜啦！
