控摄能力不足，科学调理思路看这里 对于男同志而言最不愿意发生的事情就是出现精关阈值过高的问题，要么半途而废。要么刚动点心就会立马提前倒戈流白，毫无坚韧性可言。 对于精关阈值过高我们主要大补阳气为主，这里的阳气主要指的是肾之阳气，心脾之阳气。 对于肾之阳气好理解，肾主封藏，肾气不足精关不守。 脾胃为后天之本，气血生化之源，唯有脾胃旺盛才可以源源不断的产生水谷精微为我所用。很多时候脾气的固涩作用要远远大于肾。 心者五脏六腑之大主，肾也是需要听命于心的。肾接到了心的指令才可以输出，也可以说有多少心气下降于肾就会有多少的时间。 所以我们可以通过大补心，脾，肾之阳气来大幅度降低海绵体敏感度来延长时间。