今是寒露节气，寒露节气则是凉爽到寒冷的转折已经进入深秋。在寒露节气老传统中会有各种食俗，我们应该牢记三不吃：1不吃辛辣食物，2不吃油腻食物，3不空腹吃柿子，要吃红枣莲藕栗子！三不露1不露肚脐，2不露脚，3不露肩；三不睡1湿发不睡觉，2.不睡晚觉，3不睡懒觉的养生原则，以顺应天时哈😊 ​