这是参与脑韵专注提升活动的第二周啦～[亲一个R][亲一个R]

这两个周用下来我觉得真的很高效的在帮备考的我看清大脑状态，提升我的专注力✌️
之前的我是坐了明明三四个小时，但有效学习时间很少，一有点动静就走神分心，
压力大还容易焦虑内耗。[叹气R]
这几天脑韵耳机对我的改变真的很多：🙌

✅刷题背书的时候
我可以打开穿越雾湖训练，按照我正常的学习节奏去学，大概40分钟我休息的时候就可以看到我的心路变化，也可以知道这次学习状态。🌟
如果专注比较低，休息的时候我会做几分钟APP里面的专注训练，脑波小游戏-专注花开互动训练很有意思，分心花瓣就会收拢，快速把思绪拉回学习状态，不用硬撑着耗时间。

✅学到大脑过载、精神紧绷的时候🐚
长时间背书刷题脑子发胀，压力拉满时，我就点开放松训练，跟着脑电引导或者音乐做呼吸放松，短短几分钟，紧绷感会缓解很多，再重新投入学习效率高不少。

坚持打卡的二周，慢慢学会不再靠时长自我感动，而是看懂自己大脑的真实状态。
继续跟着脑韵21天提升专注力打卡，期待自己更多的进步！👍

关注脑韵，一起提升专注力
#脑韵AI脑电耳机 #脑机接口 #智能健康穿戴 #睡眠监测 #专注力训练 #便携脑机#脑电波检测#脑健康AI智能耳机