后来这男子，把主食大米，面条，改成了蒸土豆，坚持了半年时间。

结果让人意想不到，半年时间，体重掉了25斤，血压，血糖，血脂全正常了。

最关键的是，他只把主食改成了土豆，吃菜还是跟以前一样。如果这是真的，那将会是众多辛苦减肥者的福音。

我现在体重超标四十多斤，也想学习一下这个减肥办法，明天就去买土豆，先吃一个月，试试效果。