在白俄罗斯留学，租住的房间没有全身镜。只能用手机自拍，定期做身体状态自检。作为体能康复从业者，自己的身体就是最好的样本。环境简陋不是借口，持续监测体态、肌肉张力，保持身体状态，是职业本能。一边深耕理论学习，一边守住自身训练。心中那团火不会熄灭，无论在哪，都不中断沉淀。运动康复 体能教练 白俄罗斯留学 体育人自律 运动员再出发 白俄罗斯