严子怡小时候一点不胖，但个子高、力量也大，高出同龄人一大截，特别是投掷铅球、垒球。

她被伯乐卢秀荣发现是她10岁的时候，在宁波海曙区运会上，铅球+标枪双双破区纪录。从此开始专业训练一直走到今天的标枪71.74米，世界历史第2好成绩，比世界历史最好的72.28米仅仅少了0.54米。

她未来创历史第1是大概率的，但有点担心的是她受伤的右臂，每次比赛她都缠着绷带，这次亚运会她仅投1次就下班了，没有去创历史最好，其中原因之一就是有伤。

她才18岁，眼下当务之急是养伤，别的都不急，1步1步来，脚踏实地。