郝蕾一年，从150斤直接砍到100斤。你没看错，是砍。
她不节食，不撸铁，就干三件事。每天灌进去两三升水，拿柠檬水顶掉所有甜饮料。饭前先塞一大盘菜叶子，把胃占满，主食和肉自然就吃不下了。实在馋了，就找热量低的水果硬替零食。
说白了，就是跟自己的欲望打阵地战。水占胃，菜占胃，就是不给你长肉的机会。
中年女明星的狠，从来不挂在嘴上。
郝蕾一年，从150斤直接砍到100斤。你没看错，是砍。
她不节食，不撸铁，就干三件事。每天灌进去两三升水，拿柠檬水顶掉所有甜饮料。饭前先塞一大盘菜叶子，把胃占满，主食和肉自然就吃不下了。实在馋了，就找热量低的水果硬替零食。
说白了，就是跟自己的欲望打阵地战。水占胃，菜占胃，就是不给你长肉的机会。
中年女明星的狠，从来不挂在嘴上。
