学楷书分不清内擫与外拓，临摹再久也抓不住精髓。内擫，中宫收紧，轮廓向内凹，线条瘦劲骨感，典型如欧体。外拓，笔画向外撑开，字形宽厚饱满，代表便是颜体。元代袁裒早已点明二者区别，看懂这个核心结构规律，练字才能少走弯路。
