我原來已經征戰咗三屆亞運🇭🇰。諗反起第一屆嗰陣，我仲只係抱住「去到有得上場、攞到經驗」嘅心態。入場、攞經驗，就已經係我當時最重要嘅目標。到第二屆杭州亞運，我好幸運初嘗入到八強，嗰刻先明白：努力唔只停喺訓練場；當機會真正到臨，就要有能力把握，把自己推到更高位置。入到八強唔係偶然，而係一步一步累積出嚟嘅結果。
呢份旅程亦一直有哥哥陪同。佢喺我身邊，令我更有方向、更有力量。有個理解你、願意同行嘅人，意義可以大好多。去到第三屆，我已經有好明確嘅目標：唔止想入八強，仲想爭取攞牌。三屆嘅心理變化都唔同——第一屆係學習，第二屆係適應同挑戰，而今次係更成熟、更具體：越接近夢想，就越需要付出更堅定嘅堅持。
哥哥今次再次陪同我，令我覺得特別有意義，因為嗰種陪伴唔係一次性，而係一路走來都記得自己想成為點樣嘅人、應該點樣繼續堅持。就算最後未能如願掂到獎牌，我都冇後悔。今屆我真係全力以赴：每一分都盡咗自己所能，堅持到最後一刻。
我諗我退役再諗返，唔會記得「冇掂到獎牌」。我會記得我一路走嘅過程、我真正努力過、我認真爭取過。呢一年裏，喺兩個大賽事之間，我同拍檔都可以兩次入到八強，呢份成果唔係一時三刻嘅努力，而係要用好多汗水同眼淚去堅持，先至換到而家呢小小嘅成果。

今次比賽亦收到好多人支持，我好感激。因為可能係我最後一屆亞運，情緒上我有啲激動：十六強入八強係開心嘅眼淚；八強入唔到四強係不甘嘅眼淚。但呢兩種情緒其實同時存在，一邊肯定自己走到咁遠，一邊明白自己仲可以做得更多。可貴嘅係，我冇逃避呢份感覺：我願意接受結果，亦尊重自己一路以嚟嘅努力。

如果要我用一句話總結三屆亞運：我會記得我由「學習」走到「突破」，由「想入八強」走到「想爭取牌」。心理變咗、目標變咗，但我成長嘅步伐一直都冇停過。我真係冇後悔，因為我知自己已經做到最好。未能掂到獎牌唔代表夢想停咗，而係代表我用盡咗力氣去爭取過。

最後想多謝教練一直相信我哋，無論訓練定比賽遇到問題，教練都會好快諗辦法陪我哋逐步解決；亦多謝治療師悉心照料，每日調整狀態，令我可以帶住最好狀態上場。

好多謝大家 🫂🙏🏻 Photo credit @sfoc_hk @sportsroad.hk
#亚运会羽毛球 #杨雅婷杨霈霖 #比赛有输赢但热爱不分胜负 #羽毛球