看到女红军邱四嫂已经112岁高寿之后，一些网友都疑惑不解，因为他们发现老红军这个群体大多是高寿。

红军这个英雄群体当年爬雪山过草地，跋涉过万里长征，在长期的革命斗争中，他们缺衣少食，风餐露宿，常常吃不饱穿不暖，不少人还负伤患病，医疗条件又极差，熬过这样艰苦的岁月之后，为什么不少老红军反而能高龄呢？细细分析，发现他们都具有这样一些共性:

首先是信念坚定，心态强大。老红军们心中都有目标和追求，为了民族解放而奋斗，遇事不纠结、不内耗。遇到磨难不钻牛角尖，强大的精神力量，能极大减轻焦虑对身体的伤害。现代医学研究证明:长期负面情绪会诱发多种慢性病，稳定积极的心态，是长寿很关键的一环。

其次是常年劳动工作，身体底子扎实。他们或行军打仗或开荒生产或深入基层做革命工作，一辈子持续体力劳动，相当于长期坚持运动，心肺、肌肉基础体质练得很好。不是健身房那种短期锻炼，是长年累月的自然活动，打下结实的身体底子。

第三是生活简单，欲望低。当年物质匮乏，粗茶淡饭，没有大鱼大肉、重油重糖，没有烟酒放纵的习惯。饮食清淡简单，没有过多物质欲望，少了很多因为攀比、享乐带来的身心负担。

信念托住精神，工作强健体魄，简单生活减少病痛。老红军的长寿告诉我们：人的健康，不止靠药物营养，强大的内心，同样是生命的支柱。长征老前辈