张家齐女王发言哎，看心疼了。 家长是NPD的小孩们，长大以后的自救方法就参考张家齐吧： 🎈物理隔离，不要和母父住在一起。🎈也不要让她/他们知道你住在哪里。 🎈不要再期待能从她/他们那里获得爱。 🎈 努力赚钱。赚钱的方式选自己更喜欢的那种。🎈和其她值得信任的女性建立正常关系。不一定是亲密关系。只要是互相尊重，不会伤害到自己的正向关系就行。

其实张家齐的方法，已经是情绪很稳定的方法了。但是被NPD家长常年伤害的小孩，长大以后，面对家长，很难情绪稳定。而且很多NPD家长，比张家齐母父还疯。 除了张家齐的方法，我还有其她几个建议：

🎈1、你如果快被逼疯了，那就朝她/他们发疯。你想怎么骂她/他们就怎么骂，想怎么控诉就怎么控诉。不为让她/他们醒悟，只为让自己宣泄出来。

🎈2、如果你长大了，家长还动手打你。那你就还手（自卫）。经济强大、精神强大、体力强大。 这三点，你哪个先强大起来，就先让对方感受哪个。

🎈3、如果你有钱被家长管着，你成年以后一定要把钱要回来。不给就起诉。 再强大的NPD，在金钱面前也会低头。她/他们精着呢。律师说法