最近刷到好多人在练闪身步，小区楼下的广场、夜跑的步道边，甚至公司午休的楼道里都能看到有人踩着节奏挪步。
动作本身没什么门槛，不用凑装备也不用找场地，跟着短视频里的鼓点，左右脚交替小幅度快速侧移，十来分钟就能出一身薄汗，对平时坐满八小时的打工人太友好。
不像跑跳类运动容易吵到楼下邻居，在家铺个瑜伽垫就能练，我上周连续练了三天，久坐僵住的胯部居然松快了不少。
甚至不少人把它改成了通勤路上的小调剂，等红灯的时候踩着点挪两步，枯燥的碎片时间直接变成了摸鱼式放松，难怪能快速火起来。