怎么养好身体，内经早讲透了

总结八个字叫“正气存内，邪不可干”。但直到今天依然很多人不懂得这个道理，所以不是在生病的路上，还是在即将生病的路上

比如说婴幼儿，又叫稚阳之体，就跟刚起火的小火苗一样，柴轻了火不苗，柴重的火又容易熄，一阵风吹过来可能马上就被吹灭。阳气有但还稚嫩，经不起折腾，所以要耐心的呵护。

但是现在有点感冒发烧，流鼻涕，就想要快，结果老是压制的办法，只求眼不见为净，烧一退马上又上学，正气没有恢复，于是没过两天又发烧，咳嗽，然后又重复上面的老路。

所以为什么越吃药体质越差，就是因为吃了药，正气也虚了，又没有及时休息保护，没有时间等正气恢复，自然没什么抵抗力，你看学校里的孩子一大半都是这样，你还说他免疫力差，长得弱？这不是很正常的事情吗？

好不容易孩子长大了，正气慢慢充足了，柴火都旺起来了，内经上来讲“就是肾气慢慢充盈了”，有一点风也不会吹灭，但是又遇到这个信息爆炸的年代，受一些视频，广告等的影响，结果迷上“手游”，纵情纵欲，冰饮熬夜等等，把精气全都漏掉，结果头脑不清醒，有些还提前脑萎缩，骨质疏松，正气提前衰弱。

中年已经虚了，到了老年，肾气越来越虚，胃口衰弱，气血自然也不会充足，所以腰痛，关节酸胀，手脚麻木、头晕耳鸣就来了。大多数都是因虚致实，但很多人看到痛，就只知道活血化瘀，结果越通越痛，慢性病就越来越复杂了，吃了药一直不能取胜，又没有耐心调理，正气一步步衰败，邪气就一步步入侵。最后正不能胜邪，人就痛苦了。

内经说，正气存内，邪不可干，所以治病首先要保护正气，正气也可以表现为胃气，仲景说有一分胃气就有一分生机。治病不能把胃口（吃药后长期没胃口、消瘦）给治没了，所以身体虚弱的人也是一样，不管是什么病，只要有胃口的一天，就多一分生机，但现在的人只看到病，看不到胃气。

结果病未去人先没了，实在是太奇怪了。